Как бы ни любили мы сладкое, но иногда и обычную еду приходится готовить 😉
В этом видео я покажу, как приготовить пп котлеты из курицы в духовке и на сковороде. На сковороде они получаются более сочные, а в духовке получаются пп котлеты с хрустящей корочкой 😋
_______________________________________________
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
_______________________________________________
Ингредиенты:
на 18 шт. ~ 70 г./шт.
— Куриное филе — 1 кг.
— Цветная капуста — 500 г.
(можно заменить на брокколи или кабачок)
— Яйца — 2 шт.
— Чеснок — 5 зубчиков
— Средняя луковица — 0,5 шт.
— Чёрный перец — 1 ч.л.
— Соль — 1 ч.л.
— Отруби — для панировки
*при выпекании включить конвекцию, если есть.
Ккал (на 100 г): 88
Б-16 Ж-2 У-2
▶️ Низкоуглеводные десерты: https://www.youtube.com/watch?v=3Yta-uHOGhc&list=PLo-oUak47EZZiTDUWaEbwjk7FYQqRpPZ7
▶️ Шоколадные пп десерты: https://www.youtube.com/watch?v=3Yta-uHOGhc&list=PLo-oUak47EZYDcIYuCf8ip_uRffcg4AlV
▶️ПП Торты: https://www.youtube.com/watch?v=yi9CgRw-aIw&list=PLo-oUak47EZZIQshAOuhuyL54Ts_7FtBS
▶️Не сладкое: https://www.youtube.com/watch?v=bF6gZ6L71jQ&list=PLo-oUak47EZbKRvFHD89rKU2kXfIxy4xX
#ппрецептыбезсахара
