Приветствуем вас друзья!
Одним горячим праздновать Новый год скучно, надо и закуски на праздничный стол обязательно приготовить.
В этом видео не один а сразу 5 пп рецептов, ведь мы готовим правильное питание даже на праздники.
Салат «Шапка Деда Мороза»
Куриное филе – 300 г
Грибы – 150 г
Сыр 9% – 50 г
Желтки – 2 шт
Йогурт – 40 г
Гранат – 100 г
*прикрасить тёртым белком или брынзой
Сырные шарики
Брынза – 150 г
Сыр 9% – 100 г
Желтки – 2 шт
Йогурт – 30 г
Чёрный перец – по вкусу
Маслины – 40 г
Паприка – по вкусу
Куркума – по вкусу
Петрушка – по вкусу
Хлебцы с авокадо
Хлебцы – 10 шт
Авокадо – 1 шт
Сладкий перец – 2 шт
Паприка – по вкусу
Салат с курицей
Куриное филе – 300 г
Ананас – 200 г
Помидоры – 100 г
Яйца – 3 шт
Йогурт – 30 г
Апельсин(понадобится только корка) – 2-3 шт
Роллы из огурца
Творог 2% — 100 г
Йогурт – 30 г
Чёрный перец – по вкусу
Огурец – 1 шт
Сыр 9% — 30 г
*можно украсить гранатом
Ссылка на видео https://youtu.be/EfpWsfz9Lr0
Сайт — http://edaifigura.ru/
Группа в фейсбук — https://www.facebook.com/edaifigura.ru/
Паблик в инстаграм — https://www.instagram.com/edaifigura.ru/
