Привет! С удовольствием делюсь с вами своими любимыми полезными и уютными рецептами. Пусть они согреют вас и подарят хорошее настроение и самочувствие.
P.S. Глютеносодержащие и молочные продукты я не исключила полностью, но ем в незначительном количестве, так как сразу вижу результат злоупотребления на коже лица и спины:(
Instagram — https://www.instagram.com/silvia_sahakyan
Вконтакте — https://vk.com/silvia.sahakyan
Facebook — https://www.facebook.com/silvia.sahakyan
Бобово-овощные котлетки:
— 1 стакан сухой красной фасоли
— пару неводянистых овощей (морковь, пастернак, перец, батат и т.д)
— 1 ст.л. перемолотых семян льна или 1 яйцо
— лук
— чеснок
— куркума и/или имбирь
— приправа для гриля, соль, перец
— растительное масло для жарки
Наваристый суп:
— телячья или говяжья вырезка на кости
— любые некрахмалистые овощи (морковь, пастернак, перец, помидоры, корень сельдерея и т.д.)
— лук
— чеснок
— картофель
— качественный бульон без консервантов и непонятных ингредиентов
— сушеная зелень, лавровый лист
— соль, перец
Овощное рагу:
— брокколи/цветная капуста
— любые некрахмалистые овощи (морковь, пастернак, перец, батат и т.д.)
— зира и кориандр
— лук
— чеснок
— кокосовое масло
— соль, перец
Приправа для гриля — https://iherb.co/wCqRXydk
Конопляные семечки — https://iherb.co/uy9VVeJb
Перемолотый лен — https://iherb.co/HdcWRzsn
