Очищающий кисель из овсянки, свеклы и чернослива. Такой напиток удаляет лишнее из кишечника, облегчает работу пищеварительного тракта и способствует похудению.
Отвар лучше выпивать за пару часов до сна, сколько сможете, и ничего после этого не кушать.
www.kitchenvideo.ru
Ингредиенты:
🌿1/2 стакана овсяных хлопьев
🌿1 небольшая сырая свекла
🌿10-12 шт чернослива
Приготовление:
🌷Овсянку залить кипятком и варить на медленном огне 15 минут. Охладить, процедить.
🌷Отвар перелить в блендер, добавить натертую свеклу и чернослив, хорошо взбить.
🌷Готово!
