Как избежать мозолей в походе

Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru

Как вы думаете, какая травма наиболее вероятна в походе?
Статистика сурова. Скорее всего, вы не пройдёте маршрут из-за мозоли. Не из-за вывиха, занозы или пореза. Даже обгоревший нос не помешает вам дальше идти. А с водяной мозолью, целой или лопнувшей, вы нормально не сможете ходить, даже если поменяете ботинки на запасные кроссовки. Мозоль ставит под угрозу тайминг маршрута, вашу и групповую безопасность. В лучшем случае, она просто отравит вам маршрут.
На лекции Гимат Далгатов на основании личного профессионального опыта и 45 лет практики в горных походах, рассказал:
— как предупредить мозоль
— что сделать своими руками прямо на маршруте, чтобы идти дальше и не помешать заживлению мозоли.
А так же разобрали:
Почему и из-за чего получаются мозоли.
Фазы формирования мозоли.
Фазы заживления мозоли.
На каком этапе врачебная помощь неизбежна или необходима.
Как предотвратить мозоль.
В практический части научились:
Как предотвратить мозоль. Подгоняем обувь, носки. Секреты профилактической повязки.
Действия с мозолью на каждом этапе её формирования, чтобы не развился следующий этап.
Если всё плохое уже случилось. Действия при лопнувшей, кровяной, нагноившейся мозоли.
Как продолжить поход? Действия с мозолью на бивуаке (на ночь) и с утра (перед ходовым днём).
Что делать после похода? Что положить в аптечку?

Спикер:
ГИМАТ ДАЛГАТОВ — хирург, д.м.н., преподаватель хирургии с 30-летним стажем, 6 детей. В Москве с 1999 года, до этого жил и работал в Махачкале. Родом из села Чох. В альпинизме и в горном туризме с 1979 года. Инструктор по горному туризму (1980), КМС по горному туризму, 2-й разряд по альпинизму и по водному туризму, занимался спелеотуризмом. Опыт руководства спортивными горными походами с 1980 года и по настоящее время. Спасатель-общественник СССР, медаль за участие в спасательных работах после Спитакского землетрясения.

00:00 — О спикере
01:57 — Что такое водяная мозоль
04:55 — План лекции
05:47 — Модель ситуации
07:49 — Из-за чего получаются мозоли?
16:00 — Этапы формирования мозолей
16:43 — Действия на каждом этапе
17:07 — Почему нужно делать именно спиртовые компрессы
18:47 — Как действует спирт
21:38 — Почему не надо прокалывать пузырь
23:52 — Если пузырь порвался
24:32 — Если пузырь порвался и рана уже кровоточит
25:32 — Как наложить компресс. Почему спирт, а не водка
29:05 — Пластырь, как правильно наложить и ошибки наложения
50:45 — На каком этапе нужна врачебная помощь?
51:38 — Фазы заживления и действия в каждой фазе
52:50 — Как продолжить поход?
57:15 — Что делать, если нет пластыря
01:04:00 — Что делать если нет спирта
01:04:49 — Что делать с мозолями после похода
01:05:47 — Как предотвратить мозоли
01:10:50 — Что положить в аптечку
01:11:07 — Что положить в рюкзак
01:13:10 — Контакты спикера
01:13:59 — Практическая часть по наложению пластыря