ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ОБУВИ И НОГ
Вы просто обязаны попробовать эти потрясающие лайфхаки для обуви! Научитесь профессионально завязывать шнурки разными стилями. Узнайте, как сделать обувь с принтом из комиксов, галактические кеды, светящиеся кроссовки и водостойкие туфли, если уж на то пошло!
Невозможно недооценивать важность ухода за ногами. Существует даже специальное направление в медицине под названием рефлексология. Оно основано на знании определенных точек акупрессуры. Воздействием на эти точки можно повлиять на работу внутренних органов и желез!
Прежде всего, я покажу вам, как сделать расслабляющие стельки для туфель и кроссовок.
Еще одна отличная идея с обувью — это взять стеклянную гальку и приклеить ее к обычным шлепанцам. Такая изогнутая поверхность намного уменьшит усталость ног.
А если вам нужно убрать неприятный запах из обуви, просто присыпьте ее детской присыпкой.
Я настоятельно советую делать упражнения после дня на каблуках, особенно если вы любитель каблуков повыше! 😉
4. Покатайте ступнями теннисный мячик в течение 2-5 минут.
3. Поднимите что-нибудь пальцами ног 15-20 раз.
2. Вытяните ноги вперед и потяните ступни на себя на 35-40 секунд.
1. Присядьте 10-15 раз, не отрывая пятки от пола.
Помните о рефлексологии? Она еще известна как японский метод массажа ног. Вот важные зоны, на которые можно воздействовать:
ЗОНА ГОЛОВЫ помогает избавиться от головных болей и стимулирует работу мозга.
ЗОНА СЕРДЦА является профилактическим средством для улучшения сердечного ритма.
ЗОНА ЖЕЛУДКА помогает избавиться от проблем с пищеварительным трактом и плохим пищеварением.
ЗОНА ГЛАЗ избавляет от усталости глаз и улучшает зрение.
ЗОНА КИШЕЧНИКА помогает справиться со вздутием и запором.
ЗОНА ПОЯСНИЦЫ для устранения боли в нижней части спины.
ШЕЙНАЯ ЗОНА помогает справиться с болью в шейном отделе позвоночника.
Ищите правильную технику массажа ног в нашем видео! 😉
0:30 Шлепанцы из гальки
1:30 Туфли с комиксами
8:30 Профессиональное завязывание шнурков
13:39 Скрытый узел
Мы в социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
