Записаться на консультацию по телефону +79219645115, WhatsApp +79219651182 и на сайте https://doctoroleynik.ru
Одна из частых травм — разрыв ахилла. Как правило, больше от этого страдают люди 25-50 лет, которые ведут активный образ жизни. И, конечно, это профессиональная травма спортсменов. Ахиллово сухожилие самое мощное в нашем теле, и его разрыв почти всегда бывает полным.
Важная часть лечения этой травмы — реабилитация. В этом видео я рассказал, зачем необходимо выполнять упражнения и почему правильная фиксация ноги так важна для скорейшего выздоровления. И наш реабилитолог, Ольга, показала, как выполнять упражнения, чтобы правильно разработать ногу.
Из видео вы узнаете:
00:00 — зачем выполнять упражнения во время реабилитации после разрыва ахиллова сухожилия
00:30 — почему я использую современный способ фиксации ноги после операции, и почему это так важно
02:20 — сколько времени занимает реабилитация при таком подходе
02:40 — упражнение для разработки икроножной мышцы
03:25 — активное упражнение для разработки ахилла
04:14 — упражнение с сопротивлением на восстановление силы
05:00 — мануальное упражнение для растяжки
Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики.
Подписаться на канал в youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3BFfxdzbR0MZSQtSyCDyaw?sub_confirmation=1
Сайт клиники: http://www.footclinic.ru
Страница в ВКонтакте: https://vk.com/footclinic
Страница на Facebook: https://www.facebook.com/stopaclinic
Аккаунт в Instagram: https://www.instagram.com/oleynik_md
#АлексейОлейник #ВрачТравматологОртопед #КосточкаНаНогеЛечение #реабилитация #halluxvalgus
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник
https://youtu.be/S7wgevpw7yI
