Зимой в гололёд можно соблюдать элементарные правила: надевать удобную обувь на рифленой подошве, смотреть на дорогу, не держать руки в карманах. Но, что делать, если падения не миновать?
На скользкой дороге мы чаще всего неловко перебираем ногами, из-за этого стопа выворачивается — и может травмироваться голеностопный сустав. При падении вперед первая реакция — выставить руки перед собой. Но если приземлиться на прямые руки, можно сломать кость предплечья, лучевую или локтевую кости.
Выставленный локоть в момент падения тоже частая ошибка. При ударе создается большая точечная нагрузка — и можно повредить отросток локтевой кости и плечевую кость.
Выходя из дома в гололед, будьте готовы к тому, что можете упасть. Если видите скользкий участок дороги, меняйте походку с размашистого шага на ходьбу на полусогнутых ногах.
Подпишитесь на канал «Вести Воронеж»: http://www.youtube.com/c/VestiVoronezh
Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео
Смотрите самые важные новости здесь:
____________________
Подписывайтесь на «Вести Воронеж»:
ВКонтакте: https://vk.com/vestivoronezh
Facebook: https://www.facebook.com/vestivrn/
Одноклассники: https://ok.ru/vestivrn
Instagram: https://www.instagram.com/vestivrnzh/
