http://diabet.znaju-kak.com — Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Многие люди даже не представляют, что некоторые продукты питания можно применять для лечения такого заболевания как сахарный диабет 1 и 2 типа. Некоторые овощи можно использовать для укрепления организма. А ведь это действительно так. Зеленый лук используется для профилактики возникновения онкологических заболеваний, а овес используется для лечения сахарного диабета.
Овес содержит множество веществ, которые очищают сосуды, поддерживают в норме уровень сахара и холестерина в крови, а также нормализуют вес. За это отвечают витамины F и B, а также хром и цинк. Зерна овса богаты белком (14%), крахмалом (60%), жирами (до 9%), витаминами B, A, E, кремнием, сахаром, медью, холином, тригонеллином. Ценность овса заключается в том, что в его состав входят аминокислоты, которые лечат печень. В нем также присутствует фермент, который действует на поджелудочную железу, помогая ей усваивать углеводы.
Употребление
Каша. Кроме обыкновенной каши “Геркулес” в магазине также можно найти и чистый овес в зернах, который следует заваривать в течение нескольких часов. Если вы желаете сократить время приготовления, то следует замочить зерна в холодной воде. После этого их следует размельчить в блендере до получения однородной массы.
Мюсли – это пропаренные хлопья, которые уже готовы к употреблению. Они удобны тем, что не требуют приготовления: вполне достаточно залить их молоком, водой или кефиром.
Пророщенный овес. Овес необходимо замачивать в воде, а после того, как появились ростки, использовать в приготовлении пищи. Также его ростки можно взбить в блендере с водой.
Батончики – это батончики с овсом. 2-4 таких батончика заменяют тарелку каши с овсянкой. Их очень удобно брать с собой, так как хранятся они долго.
Овсяный кисель довольно часто сочетается с молоком, кефиром и другими молочными продуктами. Классический кисель больше похож не на отвар, а на еду. Если вы не располагаете свободным временем, то возьмите 2 чайные ложки размельченного овса, залейте водой, доведите до кипения и добавьте пару ложек варенья или свежих ягод. Это и отвар, и еда.
Больные сахарным диабетом 1 и 2 типа прекрасно знают, насколько для них полезна каша из овса. Овес содержит множество аминокислот, витаминов, макро- и микроэлементы. А проросшие зерна имеют вещества, которые понижают уровень сахара в крови.
https://youtu.be/vZAKnVq6rjc — Овес как средство борьбы с сахарным диабетом
