Зерна овса очень полезны. Они содержат белки, жиры, аминокислоты,стероидные сапонины, органические кислоты, витамины Е, В1, В2, А. Овес является лекарственным сырьем. Все части этого замечательного растения пригодны для приготовления целебных напитков.
Вот уже месяц, как я сижу на отваре овса. Пока вроде не «ржу», но чувствую сил больше и энергии. Вообще-то его можно долго пить — вреда не будет никакого.
Просто хочу поделиться с Вами, чтобы вы знали, что такое овес и что нужно по утрам минимум кушать овсяную кашку.

Поделиться ссылкой: