В этом видео вы узнаете, как приготовить «Котлеты из киноа и чечевицы».
Котлеты из киноа и чечевицы (Бургер из киноа и чечевицы, постные котлеты) — очень вкусное блюдо, подойдет для лакто-ово-вегетарианцев (содержит яйца!)
Ингредиенты.
— Киноа белая — 1 стакан
— Чечевица красная — 1 стакан
— Соль — 1 ч.л.
— Вода — 600 мл
— Лук — 2 шт
— Чеснок — 3 зубка
— Растительное масло — 3-4 ст.л.
— Карри — 2 ч.л.
— Соль — 1 ч.л.
— Консервированный зеленый горошек — 1 стакан
— Яйцо — 1 шт
Приготовление:
Промыть и сварить киноа и чечевицу. Мелко измельчить лук и чеснок, обжарить и добавить к киноа. Добавить соль и специи, хорошо перемешать. Сформировать котлеты, обвалять в муке и обжарить на сковороде с двух сторон. Готово! Приятного аппетита!
***
Приветствуем, друзья! Вы хотели бы стать вегетарианцем и задаетесь вопросом: что едят вегетарианцы? Или Вы уже им стали, но хотите узнать больше вегетарианских рецептов, попробовать что-то новенькое?
Вы считаете, что быть вегетарианцем сложно и дорого?
На нашем канале вы найдете ответы на эти вопросы!
Предлагаем вам попробовать блюда вегетарианской кухни народов мира.
Здесь вы найдете только вкусные вегетарианские блюда, здоровую пищу, простые и доступные в приготовлении вегетарианские рецепты как для строгих вегетарианцев (и веганов) так и для лакто-ово-вегетарианцев.
Если вы не вегетарианец, но соблюдаете пост, — здесь вы найдете рецепты постных блюд.
Не забывайте комментировать и делиться с друзьями, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ничего вкусненького!
Смотрите, готовьте и пробуйте с удовольствием!
