Как правильно падать | Бодрость
Мастер боевых искусств Альберт Ситников разбирает по полочкам тему мягких и жестких падений: технику, особенности и преимущества разных позиций под разные обстоятельства!
Смотрите предыдущие выпуски об управлении болью, болевых точках, утренней зарядке лежа, зарядке в офисе, упражнениях для всего тела, укреплении спины, о том, какая тренировка лучше всего подойдет именно Вам, о том, как правильно спать, о правилах безопасности в жизни и об укреплении костей:
Задавайте вопросы в комментариях или пишите Альберту Ситникову в личные сообщения: https://vk.com/albertsitnikov
Школа боевых искусств Ситникова Альберта:
https://vk.com/sitnikovalbert – группа программы «Бодрость»
https://www.facebook.com/SitnikovAlbert/
https://www.instagram.com/sitnikov_albert/
Телеканал «Министерство идей»
https://minidey.ru/
Вконтакте: https://vk.com/minidey
Инстаграм: https://www.instagram.com/iministerstvo/
