В этом видео я расскажу, почему нельзя играть в волейбол и баскетбол в беговых и дешевых кроссовках, не предназначенных для занятий этими видами спорта.
Обращаю ваше внимание, что это лишь моё личное мнение, построенное на многолетнем опыте занятий спортом.
——————————————-
Таймкод:
0:00 Начало
0:19 Беговые кроссовки не рассчитаны на защиту вашего голеностопа
1:50 Амортизация
3:18 Иван Яковлев о продолжительности жизни кроссовок у профессионального спортсмена
5:17 Тракция
5:44 Материал верха
6:04 Вес кроссовок
6:28 Советы по выбору обуви
7:31 Где купить кроссовки
7:40 О цене
8:24 Итог
——————————————-
Плейлист с обзорами кроссовок:
——————————————-
Магазины где можно приобрести оригинальные волейбольные и баскетбольные кроссовки:
Funky Dunky: https://funkydunky.ru/
Мегаспорт: https://stdin.ru/
Кинаш спорт: https://kinash.ru/
——————————————-
Кроссовки используемые в этом видео:
Asics Gel-Kayano 27
Nike Lebron XVIII
Asics Metarise
Mizuno
Momentum Mid
Nike Jordan XXXV
Adidas
Power Perfect 2 (Штангетки)
——————————————-
Несколько советов по выбору обуви.
Для тренировок в зале, занятий фитнесом, подойдут универсальные модели. Нет необходимости в подошве с дополнительной амортизацией, лучше чтобы подошва была более плоская, это повысит вашу устойчивость.
При занятии с большими весами лучше всего подойдут штангетки, их применяют для занятий тяжелой атлетикой. Эта обувь предназначена для работы со штангой или в тренажерах, где основная нагрузка приходит на ноги, например в Смите, жимовой платформе, Гак машине и тд. В них жесткая конструкция, плоская подошва и небольшой каблук, который помогает держать равновесие.
При работе с большими веса, и использовании мягких кроссовок, вы повышаете риск травматизации голеностопа. Особенно при использовании кроссовок с баллонами Zoom, так как вы получаете максимально нестабильную платформу под собой. Вы создаёте микро движения в голеностопе для стабилизации и тем самым травмируете связки, потому что работаете с большими весами.
Вроде мелочь, а большинство проблем с голеностопом идёт от неправильно подобранной обуви при тренировках с железом.
——————————————-
Музыка Epidemic Sound
https://bit.ly/334AUYm
——————————————-
По вопросам сотрудничества: Tujh91@inbox.ru
——————————————-
🔔 Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro
🏆 Инстаграм: https://www.instagram.com/tujh91
👱🏻♂️ Я в ВК: https://vk.com/tujh91
——————————————-
#кроссовки #волейбол #обзор
