rp


dengi

Как бегать зимой?

Всё для бега зимой и летом: http://sport-marafon.ru/

Опытный трейлраннер, участник Чемпионата Мира по скайраннингу Александр Ивакин даёт рекомендации о том, как заниматься бегом зимой и что необходимо для этого знать.

Конкретные разделы вы можете посмотреть, пройдя по ссылке:
0:00 Как правильно бегать зимой
0:35 Техника бега по рыхлому или утрамбованному снегу, гололёду, мокрому асфальту.
5:40 Как утеплить ноги во время бега
11:50 Как защитить тело от холода
15:00 Содержимое рюкзака для зимнего бега
16:32 Как дышать во время бега на морозе
20:10 Бег по пульсу зимой
21:13 Плюсы зимнего бега

Статья по теме от Александра Ивакина: http://sport-marafon.ru/article/beg/beg-zimoy-layfkhaki-i-rekomendatsii/

#совет #бег #бегзимой

Поделиться ссылкой:

You might like

About the Author: admin


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/users/l/lexa-maus/domains/chernoplodnaya-ryabina.ru/wp-content/themes/videohost-pro/functions.php on line 73

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



dengi